Burn-out et épuisement
Une fatigue qui ne cède pas, même après le repos. Vous tenez, mais tout vous coûte.
Neurothérapeute à Nice et en visio
Quand l’épuisement et les émotions débordent, apaiser par le corps et la parole.
Burn-out, tensions dans le couple ou au travail, réactions qui vous dépassent : depuis plus de 20 ans, au cabinet à Nice ou en visio, j’associe l’écoute psychologique et, au cabinet, le travail des méridiens et les techniques manuelles, éclairés par les neurosciences.
Licence de psychologie·Praticien certifié DMOKA®·Formé aux méridiens et techniques manuelles à Paris et Shanghai
Cabinet à Nice5 rue Gabriel Fauré
Séances en visioPartout en France
Services
Parler, relâcher, soulager : trois approches, pour un accompagnement personnalisé.
Chaque séance associe des méthodes d’écoute, de travail des méridiens et de techniques manuelles, dans les proportions qui correspondent à votre douleur.
Pour ce qui pèse émotionnellement
Accompagnement psychologique et relationnel
Comprendre l’origine de ce qui vous pèse, l’accueillir et adapter le protocole, sans jugement, pour retrouver un quotidien apaisé.
Être accompagné(e)
Pour les douleurs installées dans le corps
Méridiens et équilibre corporel
Relâcher les tensions douloureuses que le stress a installées : sommeil agité, nœuds (gorge, estomac…), souffle court, douleurs… Et relier ce que ressent le corps à ce que vous vivez.
Relâcher les tensions
Pour les douleurs physiques · Tuina, techniques manuelles
Tuina et soulagement des douleurs
Des pressions et mobilisations précises pour soulager le dos, la nuque, les épaules, le bassin, et retrouver de la mobilité.
Soulager mes douleursLa session décisionSession unique · 90 min à 3 h · 250 €
Une décision à prendre ? Repartez avec votre décision.
Choix professionnel, couple, changement de vie, retraite, enfants… On clarifie vos options et ce qui vous bloque, de 90 minutes à 3 heures s’il le faut, le temps que votre décision soit prise.
Prendre ma décision
Méthode
Les mots d’abord. Puis le corps prend le relais.
Une approche inspirée notamment des travaux de Bessel van der Kolk (Le corps n’oublie rien) : ce que l’on vit s’inscrit aussi dans le corps, et c’est aussi par le corps qu’on peut le relâcher.
01
Mettre des mots
On nomme précisément ce que vous vivez, et on repère où le corps le porte : tensions, sommeil, réactions qui reviennent.
02
Relâcher par le corps
Méridiens, techniques manuelles, technique DMOKA® : on choisit ensemble les outils adaptés à votre situation et à votre rythme.
03
Continuer seul(e)
Vous repartez avec des exercices simples à faire chez vous, pour prolonger le travail entre les séances.
Vous vous reconnaissez ?
Vous comprenez ce qui se passe. Et pourtant, ça revient.
Beaucoup de personnes arrivent après une longue période de doute, de fatigue ou de découragement. Elles ont souvent déjà beaucoup réfléchi, parfois déjà consulté. Mon rôle : vous offrir un lieu où déposer ce vécu, comprendre d’où il vient, et avancer pas à pas.
Tensions de couple
Les mêmes disputes reviennent. On s’aime, mais on ne se comprend plus.
Trop-plein émotionnel
Des réactions disproportionnées que vous ne comprenez pas, et qui reviennent.
Décision bloquante
Ce choix qui vous réveille à 3 heures du matin, et que vous retournez encore et encore.
Comment ça fonctionne
De votre premier message à votre autonomie.
Pas d’engagement sur des mois. On avance séance après séance, et vous décidez à chaque étape.
115 min · offert
Appel découverte
On fait connaissance par téléphone ou visio. Vous m’expliquez votre situation, je vous dis honnêtement si je peux vous aider. Vous recevez une vidéo gratuite pour comprendre le fonctionnement des émotions dans votre cerveau.
2Cabinet ou visio
Première séance
Un temps complet pour comprendre votre histoire, ce que le corps exprime, et poser un premier soulagement.
3Sur mesure
Votre accompagnement
Un rythme adapté à vos besoins, avec des objectifs concrets et des outils à appliquer entre les séances.
4Académie
Votre autonomie
Pour continuer seul(e), l’Académie vous donne les exercices que j’utilise au cabinet depuis plus de 20 ans.
Avis Google
Ce qu’ils en disent.
4,5 sur 5, d’après 15 avis publiés sur Google par des personnes que j’ai accompagnées.
Joël AlidorAu cabinet, à Nice
À propos de Joël
Plus de 20 ans à écouter ce que le corps essaie de dire.
Enfant, j’avais souvent mal au ventre et à la gorge. Quand j’en parlais, on me répondait ce qu’on répond à beaucoup d’enfants : « Ce n’est rien, ça va passer, on n’en meurt pas. » Mais ça ne passait pas. Alors j’ai fini par me persuader que c’était normal. Je m’excusais pour tout, de peur de déranger.
C’est à Shanghai, en étudiant les méridiens, que j’ai compris à quel point le corps et l’esprit sont liés. Ces douleurs n’étaient pas normales : elles avaient un sens.
En approfondissant ensuite les neurosciences, j’ai compris comment le corps garde la trace des blessures passées, et comment elles pèsent sur le quotidien. Surtout, j’ai découvert qu’il existe des méthodes simples pour les apaiser.
C’est ce que je transmets aujourd’hui, au cabinet comme dans l’Académie.
- +20 ansd’accompagnement, au cabinet à Nice et en visio
- Licencede psychologie
- DMOKA®Praticien certifié
- Paris · ShanghaiFormé aux méridiens et techniques manuelles
Mes engagements
Ce sur quoi vous pouvez compter.
Franchise
Si votre situation demande un autre professionnel, je vous le dirai clairement.
En complément d’un suivi médical
Mon accompagnement ne remplace pas un médecin ni un traitement. Si vous êtes suivi(e), on travaille en complément.
Confidentialité
Ce que vous partagez reste entre nous. Vos données ne sont jamais revendues.
Des prix clairs
140 € la séance de 90 minutes, sans forfait imposé. Vous décidez du rythme, séance après séance.
Académie : 14 jours d’essai gratuit
160 exercices, 5 parcours pour gagner en autonomie en toute indépendance. Si ce n’est pas pour vous, annulez pendant l’essai : vous ne payez rien.
Guide gratuit
Apaiser un système nerveux en alerte
5 gestes concrets à appliquer dès ce soir
Joël Alidor · Guide PDF
Guide offert
5 gestes pour apaiser votre système nerveux, dès ce soir.
Ce qui se passe dans votre corps quand l’alarme se déclenche, et 5 gestes pour la calmer : du soupir de 30 secondes à la main sur le cœur pour les nuits difficiles. Inspiré des neurosciences et de ma pratique au cabinet.
FAQ
Vos questions, mes réponses.
Une autre question ? Écrivez-moi, je réponds personnellement.
Qu’est-ce qu’un neurothérapeute ?
Ce n’est pas un titre médical : je ne pose pas de diagnostic et je ne prescris pas. Je m’appuie sur les neurosciences appliquées pour comprendre comment votre système nerveux réagit au stress et aux émotions. J’associe cette lecture à l’accompagnement psychologique et au travail corporel (méridiens, Tuina) pour agir à la fois sur le ressenti et sur le corps.
Comment se déroule une première séance ?
On commence par un temps d’échange sur votre situation et votre histoire. Selon vos besoins, la séance se poursuit par un travail corporel ou par des exercices concrets. Vous repartez avec une première compréhension claire et des outils à appliquer. Elle dure 90 minutes et coûte 140 €.
Les séances en visio sont-elles aussi efficaces ?
Pour l’accompagnement psychologique, relationnel et la session décision, oui. Le travail des méridiens et les techniques manuelles se font au cabinet à Nice. Lors de l’appel découverte, on choisit ensemble le format le plus adapté.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre situation. Certaines personnes trouvent une vraie clarté en une ou deux séances, d’autres préfèrent un suivi sur quelques mois. Il n’y a jamais de forfait imposé. En général, une séance toutes les 3 semaines.
Est-ce que cela remplace un suivi médical ?
Non. Mon accompagnement complète un suivi médical, il ne le remplace pas. Si vous êtes en soin, poursuivez votre traitement. En cas de détresse aiguë, contactez le 15 ou le 3114.
Comment prendre rendez-vous ?
Écrivez-moi sur WhatsApp ou via le formulaire de contact, et je vous propose un créneau.
Appel découverte offert
Faisons le premier pas ensemble.
Quinze minutes pour parler de votre situation et voir si je peux vous aider. Sans engagement.